Senin, 13 Januari 2014
Hormon melatonin tidak akan berproduksi bila tidur menggunakan cahaya lampu di malam hari. Alangkah bijaknya untuk membantu metabolisme hormon melatonin tidur dalam kegelapan alias matikan lampu sebelum tidur malam.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar